Forlæng sommeren i din krop

En følelse af sommer i din krop - varme, dybt nærvær og afslapning

Selvom vi er i september og efteråret rækker armene ud mod os, så kan vi sagtens lade sommerens afslappede og nærende varme være en del af os. Sommeren er ikke bare er en årstid men også en følelse indeni. Ved at være nærværende i nuet, have fokus på afspænding og at prioritere din krop, så kan du forlænge sommeren i din krop.

Selv når hverdagen kalder, kan vi vende opmærksomheden indad og forbinde os til naturen og os selv og slippe spændingerne i kroppen. Gennem blide stræk, kropsterapi og bevidst vejrtrækning kan vi løsne fysisk og psykiske spændinger.

Inviter sommeren ind i din krop.